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希望本篇文章《《健身小白别慌!第四期:坚持才是硬道理,告别健身房恐惧症》》能对你有所帮助!
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本文概览:【编者按】在快节奏的现代生活中,年轻人常因工作压力、社交应酬而忽略身体健康。本期《如何成年》播客直面这一痛点,主播Hala以亲身经历揭开健康管理的真相——健身不是拼命,而是找到与生活共融的方式。阿布扎比跨世代健身导师母女档更是带来颠覆性观点:坚持比激情更重要,起步比完美...